Dallo stress al successo accademico: strategie per una vita universitaria equilibrata

Serie di Webinar: Dallo stress al successo accademico

Siamo lieti di presentarvi un’importante iniziativa promossa dall’Università Mercatorum nell’ambito del progetto ProBen, finalizzato ad ampliare l’offerta di supporto psicologico per gli studenti e a favorire un’esperienza universitaria più equilibrata e soddisfacente.

All’interno di questa iniziativa prende il via una serie di webinar formativi e informativi, pensati per sensibilizzare la comunità studentesca sull’importanza del benessere psicologico durante il percorso accademico.

Attraverso cinque incontri online, condotti da esperti del settore, verranno affrontati i principali fattori di stress legati alla vita universitaria, offrendo strategie pratiche per gestirli in modo efficace.

Programma dei webinar

Il programma, intitolato “Dallo stress al successo accademico: strategie per una vita universitaria equilibrata”, si articola in sessioni tematiche, ciascuna dedicata a un aspetto specifico della gestione dello stress e del burnout. L’obiettivo è fornire strumenti concreti per promuovere la resilienza e il benessere personale.

Calendario degli incontri:

• 📅 29 aprile, ore 17 – Studiare è stressante? Sviluppa la resilienza - RIGUARDA IL VIDEO

• 📅 20 maggio, ore 17 – Burnout dello studente: riconoscerlo e affrontarlo - RIGUARDA IL VIDEO

• 📅 17 giugno, ore 17 – Lavorare e studiare: si può trovare un equilibrio? - RIGUARDA IL VIDEO

• 📅 15 luglio, ore 17 – Tra libri e famiglia: gestire le responsabilità - RIGUARDA IL VIDEO

• 📅 16 settembre, ore 17 – Ho una laurea nel cassetto: superare la paura del futuro - LINK DIRETTA

Un programma strutturato su tre livelli di intervento

Questa serie di webinar rappresenta la prima parte di un più ampio programma di supporto, articolato su tre livelli:

• 1️⃣ Prevenzione primaria – Sensibilizzazione degli studenti attraverso webinar e attività informative.

• 2️⃣ Prevenzione secondaria – Attivazione di gruppi di psicoeducazione e sostegno psicologico per prevenire lo stress accademico.

• 3️⃣ Intervento individuale – Consulenze psicologiche personalizzate per studenti che manifestano segnali di burnout.

Parallelamente, verrà condotta un’attività di ricerca qualitativa e quantitativa per monitorare la diffusione del fenomeno e valutare l’impatto degli interventi proposti.

Come partecipare

Gli studenti interessati a migliorare il proprio equilibrio accademico e personale possono iscriversi scrivendo a counselingpsicologico@unimercatorum.it.

Non perdere questa occasione per acquisire strumenti utili a gestire lo stress e vivere un’esperienza universitaria più serena e appagante!

*PROBEN è un progetto finanziato dal Ministero dell’Università e della Ricerca (MUR)